Znakovi starenja nisu vidljivi samo na vašem licu, već se mogu vidjeti i na opuštenoj koži vrata, ruku i šaka. Iako ne postoji čarobni način za zaustavljanje starenja, postoji nekoliko načina za smanjenje znakova starenja i obnavljanje kolagena na licu. Uz proizvode protiv starenja koje nudi svaka bolja online ljekarna nije loše znati ni ovih 10 jednostavnih stvari koje možete napraviti kako bi svojoj koži vratili mladenački izgled.
1) Krastavac
Krastavci sadrže niz antioksidansa koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji uzrokuju bore. Osim toga, krastavci su izvrstan izvor silicijevog dioksida, za koji je poznato da poboljšava vezivno tkivo – i tako sprječava bore. Kombinirajte ova dva nevjerojatna sastojka s jogurtom (ili drugim mliječnim proizvodom) za dodatnu masnoću i vitamine A i E koji pojačavaju kolagen. Rashladite kožu i potaknite svoju rutinu ljepote tako što ćete ih dodati u masku za uljepšavanje.
2) Kokosovo ulje
Djevičansko kokosovo ulje je briljantan proizvod za uljepšavanje jer prodire duboko u vašu kožu, popravlja stanice, vlaži i povećava elastičnost. Koristite djevičansko kokosovo ulje na licu kao hidratantnu kremu za lice nakon čišćenja i nanesite ga vršcima prstiju. Ako vam je potrebno trenutno zadovoljstvo, isprobajte djevičansko kokosovo ulje na tvrdokornim borama kako biste smanjili njihov izgled.
3) Bjelanjci
Bjelanjci su punjeni kolagenom koji zateže kožu, što ih čini izvrsnim sastojkom za dodavanje vašoj rutini ljepote. Također su bogati vitaminom A koji potiče zdravu kožu i prirodni rad stanica.
4) Zeleni čaj
Zeleni čaj se naširoko konzumira zbog svojih blagotvornih učinaka na zdravlje, ali jedna od manje poznatih upotreba je u njezi kože. Zeleni čaj sadrži antioksidanse poznate kao katehini koji mogu obnoviti kolagen i stimulirati proizvodnju kolagena – što pomaže u smanjenju bora, borbi protiv akni i održavanju zdravog izgleda kože. Ključno je koristiti visokokvalitetni ekstrakt zelenog čaja; potražite koncentrirane verzije koje se prodaju u obliku tekućine ili gela.
5) Med
Ovaj se sastojak stoljećima koristi u njezi kože, a siguran je za sve tipove kože. Med je jedan od najboljih prirodnih ovlaživača, što znači da pomaže u održavanju vlažnosti vaše kože smanjujući gubitak vode. Samo malo meda pomiješano s jednakom količinom vode može napraviti snažnu masku za lice za zaglađivanje bora i zatezanje kože. Nanesite na čistu kožu navečer prije spavanja; ostavite da se osuši i ujutro isperite.
6) Avokado
Avokado ima jednu od najvećih koncentracija masnih kiselina koje pomažu u obnavljanju kolagena. Jednostavno zgnječite pola avokada i nanesite ga izravno na lice na 10 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Alternativno, možete staviti nekoliko kriški u procesor hrane ili blender i miksati dok ne postane glatko prije nanošenja. Zapamtite da korištenje previše avokada može izazvati iritaciju, stoga nemojte pretjerivati!
7) Aloa Vera gel
Aloe vera gel pomaže u održavanju hidratacije vaše kože, što je od vitalnog značaja za izbjegavanje bora. Ako imate suhu ili osjetljivu kožu, pokušajte svakodnevno koristiti aloe veru na licu. Budući da je prirodni sastojak, nema nuspojava. Nanesite nakon čišćenja i toniranja prije hidratacije. Možete ga koristiti čak i oko očiju! Aloe vera gel će pomoći u borbi protiv slobodnih radikala koji uzrokuju prerano starenje smanjujući upalu i obnavljajući kolagena vlakna za zatezanje opuštene kože.
8) Sok od ananasa
Sok od ananasa bogat je bromelainom, prirodnim enzimom koji je odgovoran za terapeutske prednosti ananasa. Ako pijete do dvije šalice soka od ananasa dnevno, možete imati koristi od njegovih protuupalnih svojstava i pomoći u sprječavanju bora i potaknuti proizvodnju kolagena. Osim toga, djeluje kao antioksidans koji usporava starenje štiteći stanice od štetnih slobodnih radikala.
9) Maslinovo ulje
Maslinovo ulje sadrži velike količine oleinske kiseline, tvari koja štiti stanice kože od oštećenja slobodnih radikala i povećava razinu hidratacije. Korištenje maslinovog ulja kao dio vaše svakodnevne rutine njege kože može vam pomoći da obnovite oštećeni kolagen. Jedan od načina da to učinite je da ga koristite kao hidratantnu kremu: zagrijte 1 čajnu žličicu maslinovog ulja u rukama i nježno nanesite na lice i vrat. Ostavite da djeluje najmanje 15 minuta prije nego što ga isperete toplom vodom.
10) Vitamin E
Jedan od najmoćnijih prirodnih antioksidansa, vitamin E djeluje na smanjenje oštećenja slobodnih radikala u našim tijelima i čini mnogo više. Također pomaže smanjiti upalu kože i potiče zdravu proizvodnju kolagena. Vitamin E se može naći u cjelovitim žitaricama, tamnom lisnatom zelju i crvenoj paprici.