Probiotici su općenito dobre bakterije koje žive u našim crijevima i koje nam pomažu u održavanju zdravlja probavnog sustava. Ako želite poboljšati probavu, smršaviti ili se samo osjećati bolje u cjelini, povećanje broja probiotika u vašem sustavu može vam neizmjerno pomoći. Bez obzira uzimate li probiotičke dodatke prehrani ili jedete hranu bogatu probioticima, ovdje je sve što trebate znati o probioticima!
Kako odabrati probiotik?
Ako razmišljate o uzimanju probiotičkog dodatka, važno je znati da nisu svi probiotici jednaki. Evo nekoliko stvari na koje treba obratiti pozornost pri odabiru probiotičkog dodatka – Broj sojeva bakterija: više to bolje! Što je više različitih sojeva bakterija u proizvodu, veće su šanse da uravnotežite crijevnu floru i izbjegnete želučane probleme.… Saznajte više: